Сегодня пятница 13-е октября 2017г. По пятницам Алена Алексеева публикует свои статьи под
рубрикой Полезная Пятница,которые мне очень нравятся. Сегодня на своем блоге делюсь ее статьей.
«Миф про Позитифф!» Обязательно дочитайте до конца
Доброго времени суток! С Вами Полезная Пятница!Алена Алексеева

Сегодня письмо навеяно некой дискуссией (может и длинновато, но с практикой)

«Говоря: „красиво“, вы пробуждаете и „некрасиво“.

Говоря: „хорошо“, вы пробуждаете „нехорошо“ (Лао-цзы)

Позитивное мышление – миф?

Очень популярная нынче тема – позитивное мышление! У всех на слуху.

Я, как Вам известно, тоже веду в интернете рубрику «Время позитива», поэтому и пишу (практика ниже).

Практически все великие (и не очень) гуру твердят об этом на каждом шагу.

Однако, как в любой турбулентности, без пены не обошлось. И без мифов тоже….не обошлось.

Противники позитивного мышления говорят о том, что оно лживо, т.к. является всего лишь маркетинговым ходом и служит для успокоения людей, уводя их от реальности.

Давайте разберемся, что такое «позитив» на самом деле и…«как его готовить» (ну, применять то есть)… 🙂

Самый главный миф:

«Позитивное мышление все сделает само без вашего участия,

думай о хорошем и будет тебе великое счастье!»

Как вам? Озарило? Или еще нет….тогда идем дальше.

Казалось бы, все так, думай о хорошем и будет все хорошо.

Однако, бывает и думаешь позитивно, а все равно происходят неприятности…

А как быть позитивными, когда жизнь рушится и мысли в голове далеки от позитива:

«Как дотянуть до зарплаты? Чем оплатить кредит?

На что купить продукты? Как это пережить?»

И фразы «все хорошо», «все к лучшему», «все будет хорошо» – не помогают.

Трудно мыслить позитивно, когда денег не хватает на еду, рушится бизнес, здоровье отказывает, а муж уходит к другой.

Тут думай, не думай, одних мыслей недостаточно, чтобы решить все проблемы.

Мир пока еще дуален и закон полярности — это основной Закон Мироздания!

Внешнее-внутреннее, верх-низ, вдох-выдох, день-ночь, мужское-женское, черное-белое, логика-интуиция, левое-правое, инь-ян, жизнь-смерть, здоровье-болезнь, добро-зло, позитив-негатив…

Ничто не может существовать без своей противоположности.

Например, вдох и выдох постоянно сменяют друг друга. Электричество образуется за счет напряжения между разными полюсами. Уберите один из полюсов, и электричества не будет.

С другой стороны, без единства нет целостности, т.е. цель нашего полярного сознания вернуть свою целостность.

Как выглядел бы мир, выкрашенный одной только краской?

Ага, скажете вы, а как же исследования, которые доказывают вред негативных вибраций на примере воздействия грубых слов на воду (структура разрушается).

Противоречия на мой взгляд нет.

Главное, не врать самим себе и быть честными с собой, признать свои теневые качества.

Иначе, как бы мы ни старались быть позитивными и пушистыми, если это не встроилось на уровне тонкой материи, на уровне истинного принятия, толку не будет. А будет только внешняя лакировка и елей.

В дзен-буддизме говорится: «Свет и Тьма стоят друг напротив друга.

Одно зависит от другого, как шаг правой ноги зависит от шага левой».

Все то, чем мы не хотим быть, чего не хотим иметь, с чем не хотим жить и что не хотим допускать в собственную бытность и сущность, образует нашу тень.

Вспомнилась сказка Андерсена «Тень».

Непринятая и отвергнутая тень принесла немало бед своему хозяину.

И только в конце сказки после слов героя «Тень, знай свое место!» она заняла то место, которое он ей отвел. В чем же суть?

Именно в этом – дать место внутри себя всему тому, что в вас есть.

Иными словами, принять себя целиком! Стать целым.

Не лакировать реальность, а принять все-все-все.

Да, я такой, такая. Да, я знаю, что какое-то качество есть во мне.

Другой вопрос, как я им буду пользоваться, экологично или не очень…

И естественно, работать нужно только с тем, что внутри вас,

т.к. внешнее просто отражает внутреннее.

Итак, ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ:

Сделайте аудит себя:

что есть во мне, какие качества, что я принимаю, а что нет, что я делаю, что я чувствую, что я думаю, как поступаю.

Выделите время для себя любимого (любимой), сядьте удобно, представьте, что вы смотрите на себя со стороны и вам нужно охарактеризовать этого человека целиком и объективно. Возможно вам на память придут разные ситуации, которые случались в жизни…

Ваша задача просто выписать те качества, те проявления, те эмоции, которые вы испытывали. Пусть этот список будет таким, каким он будет. Важно для начала просто увидеть его.

Затем выделите из этого списка те качества и проявления, которые не нравятся. Вот прям совсем…
Теперь внимательно посмотрите и каждое качество поприветствуйте его. Нравится оно вам или нет, оно ваше.

Задайте себе вопрос, как оно вам помогает и в каких ситуациях его можно использовать. А, если мешает, то как вы можете его трансформировать… (Например, грубость при определенной огранке может стать проявлением твердости, а твердость поможет защитить свои границы).

А теперь самое главное: определите этому качеству место внутри себя! Присвойте ему идентификационный номер 🙂 ….(теперь оно под присмотром)
Скажите себе и ему, что при необходимости вы готовы им воспользоваться, но с условием экологичности проявления вовне. И…отправьте его туда, на его место, с благодарностью.
Просто?

Теперь вы знаете, что ваш арсенал пополнился союзниками.

Вам не нужно бороться со своими, т.н. недостатками, вы всегда можете использовать их себе на благо или не использовать вовсе! Но вы знаете, что именно у вас есть в ассортименте.

Возвращаясь к мифу о позитивном мышлении, корень противоречивых взглядов и дискуссий заключается именно в этом:

Думанье без деланья=ложь самому себе!

И в этом случае да, лакирующее позитивное мышление это… ложь!

Думай о хорошем! – расхожая фраза, согласны?

И делай, и чувствуй! Не приукрашивай реальность, а будь готовым к разным ее проявлениям. Чтобы принимать решения с открытым забралом, а не как страус, прячущий голову в песок. Чтобы видеть все возможности и воспринимать реальность такой, какая она есть! И только тогда мы можем сделать мир вокруг лучше!

**************************

С верой и любовью к вам Алена Алексеева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники